• Sicario review
    ดูหนังออนไลน์

    รีวิวเรื่อง Sicario

    การแสดงที่ยอดเยี่ยมจาก Blunt ทำให้เรื่องราวที่มีการจัดฉากที่ดี ของการดำเนินงานของ FBI ในโลกที่มืดมิดของพรมแดนสหรัฐฯ-เม็กซิโกนั้นเหนือกว่าธรรมดาเขาเบลอเส้นของสงครามที่น่าอับอายของอเมริกากับแก๊งค้ายาข้ามพรมแดนของเม็กซิโกกำลังตกอยู่ในอันตรายที่จะกลายเป็นความคิดโบราณในโรงภาพยนตร์สมัยใหม่ ในขณะที่Traffic ในช่วงเปลี่ยนศตวรรษของ Steven Soderbergh ได้ผจญภัยไปในดินแดนที่ไม่มีแผนที่เปรียบเทียบ ตอนนี้เราอาศัยอยู่ในโลกหลังเหตุการณ์Breaking Badซึ่งการท่องเที่ยวชายแดน Nietzschean เป็นวัฒนธรรมที่ได้รับความนิยม ในบรรดาผู้เข้าชิงรางวัลออสการ์สารคดียอดเยี่ยมแห่งปีหน้า ได้แก่Cartel Landอันน่าทึ่งของ Matthew Heineman การสืบสวนอย่างเข้มข้นของกลุ่มศาลเตี้ยต่อต้านยาเสพติดซึ่งให้คุณสมบัติสมมติส่วนใหญ่ใช้เงินของพวกเขา ในขณะเดียวกัน ละครเช่น 2013 Heli . ของ Amat Escalante ได้มุ่งเน้นไปที่ชาวเม็กซิกันที่ยากจน (เหยื่อที่แท้จริงของสงครามยาเสพติด) ซึ่งความรุนแรงและการทุจริตที่ไม่สามารถบรรยายได้เป็นเรื่องโลกีย์ที่น่าสยดสยอง ดูหนังออนไลน์ Sicarioผู้อำนวยการชาวฝรั่งเศส – แคนาดาของ Denis Villeneuve เข้ามาในพื้นที่ที่มีการไถพรวนเกินกำลังซึ่งเป็นเรื่องราวที่บิดเบี้ยวอีกเรื่องหนึ่งเกี่ยวกับการบังคับใช้กฎหมายและหน่วยงานจัดหายา ซึ่งแบ่งปันกับHeliการแสดงเครื่องรางของขลังของร่างกายที่ถูกทำลายที่ห้อยลงมาจากสะพาน – บัตรโทรศัพท์ของพันธมิตร เอมิลี่ บลันท์คือเคท มาเซอร์สายลับเอฟบีไอในอุดมคติ ซึ่งได้รับคัดเลือกให้เข้าร่วมภารกิจปฏิบัติการชายแดนหลังการบุกจู่โจมบ้านที่น่าสะพรึงกลัวจริง ๆ ใกล้เมืองฟีนิกซ์ รัฐแอริโซนา เจ้านายคนใหม่ของ Kate คือสายลับพิเศษ Matt Graver ที่เล่นโดย Josh Brolin ขู่เข็ญ ซึ่งได้รับรางวัลสำหรับผู้สวมรองเท้าแตะที่น่าขันที่สุดในปีนี้ แต่มันคืออเลฮานโดร (เบนิซิโอ เดล โทโร) จอมกวนทีนซึ่งเป็นศูนย์กลางของความสนใจอย่างแท้จริง อดีตอัยการและปืนใหญ่ที่ปล่อยวางซึ่งฝันร้ายที่สั่นสะเทือนได้รวมเอาหัวใจแห่งความมืดที่วิตกกังวลของเรื่องเล่า แม้ว่าวัตถุประสงค์ของภารกิจจะยังคงเฉียบแหลมอย่างเฉียบขาด แต่ Alejandro ยืนยันว่าการนำตัวหลักพันธมิตรมานูเอล ดิแอซ (เบอร์นาร์โด พี ซาราซิโน) เข้าสู่กระบวนการยุติธรรมจะเหมือนกับการค้นหา “วัคซีน” สำหรับความน่ากลัวที่ทวีความรุนแรงขึ้น Sicarioอิงจากสคริปต์ที่เฉียบคม (ถ้าลอกเลียนแบบ) โดยTaylor Sheridan แห่ง Sons of Anarchyใช้เครื่องบินส่วนตัว ถนนสาธารณะ และอุโมงค์ลับเพื่อลอดไปมาข้ามพรมแดนทั้งด้านศีลธรรมและภูมิศาสตร์ ชื่อลึกลับหมายถึง “นักฆ่า” แต่มีนักฆ่ามากกว่าหนึ่งคนในเขาวงกตทางศีลธรรมที่คุ้นเคยนี้ ไม่ต้องพูดถึงความสับสนที่น่าสับสนของเป้าหมาย แน่นอนว่านี่เป็นหญ้าชนิดหนึ่งสำหรับผู้กำกับIncendies Villeneuve ที่กลับมาหมกมุ่นอยู่กับหัวข้อเรื่องความเป็นคู่ตลอดอาชีพการงานของเขา ล่าสุดผ่านเขาวงกตทางศีลธรรมของนักโทษและคู่หูของศัตรู. ทว่าสิ่งที่ทำให้สิ่งนี้เป็นมากกว่าแค่การหล่อหลอมพื้นเก่าคือการออกแบบท่าเต้นอย่างเชี่ยวชาญของฉากในภาพยนตร์เรื่องนี้ ธรรมชาติของอวัยวะภายในซึ่งยกการกระทำที่เปิดเผยออกมาให้พ้นจากความธรรมดาแม้ว่าSicarioอาจมีความผิดในการทำให้ชื่อเสียง “ทุนสังหาร” ของฮัวเรซและบริเวณโดยรอบดูแปลกใหม่แต่ก็ทำในลักษณะที่มีประสิทธิภาพอย่างน่ากลัวโดยใช้ประโยชน์จากความวิตกกังวลและความคาดหวังของเราด้วยความแม่นยำที่โหดร้าย ผู้กำกับภาพโรเจอร์ ดีกิ้นส์ผู้ที่สิ่งนี้จะต้องได้รับรางวัลออสการ์ที่ค้างชำระมาเป็นเวลานานอย่างแน่นอน วาดภาพดินแดนแห่งท้องฟ้ายามพลบค่ำและทะเลทรายที่ไม่เอื้ออำนวย ฉากอาชญากรรมที่เปิดเผยในภาพกว้างด้วยการตัดต่อที่เบาบางอย่างไม่ทันสมัย ​​ลวดลายของฝุ่นที่ลอยไปมาในลำแสงที่เพิ่มสัมผัสของ เหนือจริง การเผชิญหน้าครั้งสำคัญบนพรมแดน Bridge of the Americas (สร้างใหม่อย่างพิถีพิถันโดย Patrice Vermette ผู้ออกแบบงานสร้าง) ถือเป็นไฮไลท์ที่น่าจับตามอง มันยากที่จะจำครั้งสุดท้ายที่รถติด แทนที่จะเป็นการไล่ตามรถ คือความตึงเครียด ในขณะเดียวกัน คะแนนของ หนัง hd Jóhann Jóhannsson คือเสียงก้องที่น่าสยดสยอง และเสียงแตรต่ำๆ เช่นเดียวกับเรือ Stygian ที่ส่งสัญญาณถึงกันและกันอย่างสิ้นหวังท่ามกลางหมอกแห่งสงครามที่อ่านไม่ออก ในการเปรียบเทียบผลงานของ Hans Zimmer…

  • movie-online
    ดูหนังออนไลน์

    ประโยชน์ของน้ำมะเขือเทศ

    นอกจากแคลอรีต่ำแล้ว ยังมีใยอาหารในปริมาณสูงเพื่อช่วยในการย่อยอาหารให้เร็วขึ้น ดูหนังออนไลน์ หลักฐานได้รับการรายงานในปัญหา 2013 ของวารสาร Evidence Based Complementary and Alternative Medicine การทดลองทางคลินิกและการศึกษาในหลอดทดลองยืนยันว่าไลโคปีนสามารถหยุดการเจริญเติบโตของเซลล์และฆ่าเซลล์มะเร็งได้โดยไม่รบกวนเซลล์ปกติ ฉันคั้นน้ำผลไม้และผักเป็นจำนวนมากเนื่องจากฉันต้องการมีสุขภาพที่ดีขึ้นและมีพละกำลังมากขึ้น การคั้นน้ำยังช่วยลดระดับความเป็นพิษในร่างกายของฉันและช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของฉัน ตัวอย่างเช่น แอปเปิ้ลอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญและเส้นใยอาหารอย่างมาก อ้างว่ายังบรรเทาอาการไม่สบายประจำเดือนอย่างรุนแรง ตะคริว ท้องอืด เลือดออกมากเกินไป หรืออารมณ์แปรปรวน และยังมีสรรพคุณมากมายที่สามารถช่วยในเรื่องโรคมะเร็งและโรคหัวใจได้มากมาย ขมิ้นมีคุณสมบัติและประโยชน์มากมายที่นักการศึกษาเกี่ยวกับสุขภาพที่ดีหลายคนสนับสนุนให้ผู้คนนำขมิ้นมาใส่ในอาหารประจำวันของพวกเขาอย่างน้อยในหนึ่งวัน ไลโคปีนคิดว่าจะช่วยลดโอกาสการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจได้ Mangieri กล่าว นี่น่าจะเป็นผลมาจากการกระทำของไลโคปีนสองครั้งที่เกี่ยวข้องกับไขมันในกระแสเลือด ไลโคปีนและไฟโตนิวเทรียนท์อื่นๆ สามารถลดการเกิดลิพิดเปอร์ออกซิเดชันได้ ลิปิดเปอร์ออกซิเดชันคือเมื่อไขมันในเลือดได้รับความเสียหายจากออกซิเจนและส่วนเกินจะกระตุ้นการอุดตันของหลอดเลือดอย่างค่อยเป็นค่อยไป วิตามินซีก็เชื่อมโยงกับอันตรายที่ลดลงของโรคหัวใจและหลอดเลือด ผู้ที่มีช่วงวิตามินซีที่ดีที่สุดในพลาสมามีอัตราการเป็นโรคหัวใจลดลงมาก นักวิทยาศาสตร์ตั้งทฤษฎีว่าวิตามินซีอาจมีประโยชน์ต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดเนื่องจากเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ นอกจากนี้ยังสามารถลดโคเลสเตอรอล LDL ที่ไม่แข็งแรงและทำให้หลอดเลือดมีความยืดหยุ่นได้ตามที่ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยแมริแลนด์ การบริโภคมะเขือเทศทำให้เกิดความเข้าใจผิดหลายอย่าง เช่น มันทำให้เกิดความดันโลหิตสูง แต่ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่พบว่าสัมพันธ์กับเรื่องนี้ และฉันคิดว่าฉันจะพยายามคั้นน้ำผึ้งเพราะฉันชอบน้ำผลไม้ แต่ฉันไม่ชอบกินมัน อย่างแรกเลยคือน้ำผลไม้สองสามอย่างที่จะข้ามไป ขึ้นอยู่กับความต้องการด้านสุขภาพของคุณ เช่นเดียวกับร้านข่าวหลายแห่ง สิ่งพิมพ์ของเราได้รับการสนับสนุนจากรายได้จากโฆษณาจากบริษัทที่มีสินค้าปรากฏบนเว็บไซต์ของเรา รายได้นี้อาจส่งผลต่อการจัดวางและลำดับของสินค้า ดูหนังออนไลน์ฟ โดยเฉพาะน้ำมะเขือเทศอุดมไปด้วยไลโคปีนและเบต้าแคโรทีน ดูหนังออนไลน์ ฟรี แคโรทีนอยด์เหล่านี้มีความสามารถที่แข็งแกร่งในการดับออกซิเจนเสื้อกล้าม ก่อนหน้านี้ เรารายงานว่าการดื่มน้ำมะเขือเทศช่วยลดความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันในผู้ที่ออกกำลังกายอย่างหนักหน่วง มีรายงานด้วยว่าการบริโภคน้ำมะเขือเทศทุกวันเป็นเวลาสี่สัปดาห์ทำให้ระดับไลโคปีนในเลือดและเบต้าแคโรทีนสูงขึ้นอย่างมาก ดังนั้นเราจึงสันนิษฐานว่าองค์ประกอบที่มีพลังในน้ำมะเขือเทศยับยั้ง ROS ที่มากเกินไปและในที่สุดก็ให้ผลต่อแอนติเจน การศึกษาล่าสุดจากมหาวิทยาลัยการแพทย์จีนในไต้หวันพบว่าผู้หญิงที่ดื่มน้ำมะเขือเทศหนึ่งแก้ว 9 ออนซ์ต่อวันเป็นเวลาสองเดือนพบว่าไขมันและน้ำหนักในร่างกายลดลงอย่างมาก น้ำมะเขือเทศช่วยกำจัดการเปลี่ยนสีผิว ฟอกหนัง ลดขนาดรูขุมขน ช่วยรักษาสิวและควบคุมการหลั่งไขมันในรูขุมขนและผิวมัน ดื่มน้ำผลไม้บ่อยๆ เพื่อเก็บเกี่ยวผลประโยชน์ด้านสุขภาพทั้งหมดที่มี น้ำมะเขือเทศมีธาตุเหล็กและวิตามิน ซึ่งช่วยซ่อมแซมผมที่เสีย ไม่มีชีวิตชีวา และเหนียว การตรวจสอบในหนูทดลองรายงานว่ามะเขือเทศป้องกันการกลายพันธุ์ที่ก่อให้เกิดมะเร็งในเซลล์ ผลรวมนี้ป้องกันเหตุการณ์ของมะเร็งส่วนใหญ่และอาจนำไปสู่อายุขัยที่สูงขึ้นในบางกรณี ชิ้นส่วนเหล่านี้ลดระดับคอเลสเตอรอล LDL และยับยั้งการเกิดออกซิเดชันของ LDL ldl คอเลสเตอรอลนี้ การเกิดออกซิเดชันของ LDL ldl cholesterol เกี่ยวข้องกับการตอบสนองของ LDL กับสารอนุมูลอิสระและการผลิตสารเชิงซ้อนที่เป็นอันตราย มันเป็น LDL ที่ถูกออกซิไดซ์ที่นำไปสู่การก่อตัวของหลอดเลือด

  • THE FALL OF THE AMERICAN EMPIRE
    ดูหนังออนไลน์

    THE FALL OF THE AMERICAN EMPIRE

    “การล่มสลายของจักรวรรดิอเมริกัน” เป็นบทเรียนของพลเมืองหลังวิกฤตการเงินที่ไม่สามารถทนทานได้ในภาพยนตร์ลากสายปล้น เราติดตามกลุ่มอาชญากรหลากหลายรูปแบบขณะที่พวกเขาบรรยายเกี่ยวกับเศรษฐกิจและการสูญเสีย/การสูญเสียธรรมชาติของการเงินโลก ขณะที่พวกเขาวางแผนที่จะเอาเงินจำนวนหนึ่งที่พวกเขาขโมยมาจากพวกอันธพาลชาวไอริชและชาวยิว “การล่มสลายของจักรวรรดิอเมริกัน” ยังเป็นภาคที่สามของภาพยนตร์ไตรภาคที่ผู้สร้างภาพยนตร์ชาวแคนาดาเดนิส อาร์แคนด์เริ่มต้นด้วย ” ความเสื่อมของจักรวรรดิอเมริกัน ” และดำเนินต่อไปด้วย ” การรุกรานของคนป่าเถื่อน ดูหนังออนไลน์ ” ซึ่งแปลกเพราะ “การล่มสลายของจักรวรรดิอเมริกัน” ไม่ได้มีการเล่าเรื่องที่เกี่ยวข้องกับละครสองเรื่องก่อนหน้านี้ ซึ่งทั้งสองเรื่องมีตัวละครเหมือนกัน สิ่งเดียวที่ทำให้ภาพยนตร์ทั้งสามเรื่องเป็นหนึ่งเดียวก็คือพวกเขาทั้งหมดขับเคลื่อนด้วยบทสนทนาโสเครติกที่รอบรู้ (สคริปต์โดยอาร์แคนด์) เกี่ยวกับเรื่องเพศ จริยธรรม และเงินน้ำเสียงที่ไพเราะของบทสนทนาของอาร์แคนด์เหมาะกับทั้ง หนังhd “ความเสื่อมของจักรวรรดิอเมริกัน” และ “การรุกรานของอนารยชน” เนื่องจากภาพยนตร์ทั้งสองเรื่องเป็นเรื่องเกี่ยวกับนักวิชาการชาวแคนาดาที่ศักดิ์สิทธิ์กว่าท่าน แต่ถึงแม้ “The Fall of the American Empire” จะดูจืดชืดเหมือนหนังสองเรื่องก่อนหน้านี้ แต่ก็ไม่ได้อบอุ่นหรือน่าดึงดูดใจเท่า สิ่งที่สำคัญที่สุดที่ภาพยนตร์สามเรื่องของ Arcand มีเหมือนกันคือพวกเขาทั้งหมดติดตามตัวละครที่หมกมุ่นอยู่กับตัวเองซึ่งยืนยันว่าศีลธรรมแบบดั้งเดิมใช้ไม่ได้กับพวกเขาไม่ใช่ในโลกที่ปกครองโดย G-men และ/หรือนายทุนที่ไม่ใส่ใจ แต่ดูเหมือนว่าอาร์แคนด์จะไม่สนใจตัวละครของเขาเช่นกัน ส่วนใหญ่เป็นกระดานไวท์บอร์ดที่เขาใช้เพื่อบอกความจริงซ้ำๆ เกี่ยวกับการกุศลและความผิดทางอาญาในศตวรรษที่ 21 อาร์แคนด์ขอร้องผู้ชมอย่างเต็มใจให้รู้จักปิแอร์-ปอล ( อเล็กซานเดอร์ แลนดรี ) พนักงานส่งของที่โง่เขลาที่พยายามฟอกเงินที่เขาได้รับจากการปล้นที่ล้มเหลวซึ่งจัดโดยแจคเมล ดูหนังออนไลน์ฟ (แพทริค อาเบลลาร์ด) และเชเนียร์ (เคมี เซนต์-เอลอย) สองคนอย่างเศร้าใจ โจรผิวดำที่ด้อยพัฒนาซึ่งฟังเพลงแร็พดังและขโมยรถ แต่ปิแอร์-ปอลไม่ใช่คนเดียวที่ต้องการขโมยของจากแจคเมล มีกลุ่ม West End Gang ซึ่งถูกรุมเร้าโดยพวกอันธพาลผู้รักการทรมานสีขาว (เราได้รับแจ้งอย่างเป็นประโยชน์ว่าพวกเขาใช้กลยุทธ์การสอบสวนแบบเดียวกับที่ SS ใช้ในค่ายเอาชวิทซ์) ; และมีเจ้าหน้าที่ตำรวจคาร์ล่าและพีท ( แม็กซิม รอยและหลุยส์ มอร์ริเซ็ตต์) ซึ่งเห็นได้ชัดว่ายืนหยัดเพื่อรัฐบาลแคนาดาทั้งหมด? (ปิแอร์-ปอล: “กองกำลังตำรวจคือรัฐบาล พวกเขา”ปิแอร์-ปอลที่พูดในนามของอาร์คันด์ ใช้ความวิตกกังวลทางเศรษฐกิจที่น่าเชื่อถือเป็นข้ออ้างที่ไม่น่าเชื่อในการปล้นกลุ่มคนร้าย (ที่จริงแล้ว: ม็อบไอริชและกลุ่มยิวอาร์คันด์อาศัยอยู่ในทศวรรษใด) ปิแอร์-ปอลเตือนเพื่อนร่วมงานของเขาว่าเขาไม่มีผู้ติดตามทางการเงินและติดอยู่กับงานที่ไม่ได้ผลตอบแทนดีเนื่องจากตำแหน่งในวิชาการ (เป้าหมายของเขา) ไม่ยอมจ่าย ปิแอร์-ปอลยังรู้ด้วยว่างานจัดส่งของเขาจะทำให้เขาหมดแรงในเวลาที่เหมาะสม: ข้อเข่าของเขาจะสึกหรอและเขาอาจจะไม่รวยพอที่จะซ่อมแซมความเสียหาย ปิแอร์-ปอลยังถือว่าตนอยู่เหนือกฎหมาย—”ฉันไม่เคารพสังคม” -และยืนยันว่าเขาไม่ได้มาจากเงิน: “ครอบครัวของฉันยากจนมาหลายชั่วอายุคน” และราวกับว่าช่องแคบของปิแอร์-ปอลไม่สามารถเลวร้ายไปกว่านี้ได้อีก: เขามีเงินกู้นักเรียนที่ยังไม่ได้ชำระ!ดังนั้น Pierre-Paul อย่างประหม่า แต่ยังคงรวบรวมทีมแคร็กของตัวละครที่ฉวยโอกาสอย่างเท่าเทียมกัน ซึ่งช่วยให้เขาหลีกเลี่ยงการถูกจับกุมโดยการลงทุนเงินของ Jacmel ในการการกุศลปลอมและธุรกรรมธนาคารนอกชายฝั่ง ผู้ชายที่ร่าเริงของปิแอร์-ปอลคือ Jacmel ที่แทบจะไม่ได้บทสนทนาเลย คามิลล์ ( มาริเปียร์ โมริน ) ความรักของปิแอร์-ปอลและนักขายบริการทางเพศแบบโปรเฟสเซอร์ที่มีหัวใจสีทอง; Sylvain (…

  • movie-online
    ดูหนังออนไลน์

    5 ประโยชน์ของเชอร์รี่สำหรับโรคเกาต์และการนอนหลับ

    เชอร์รี่มีเมลาโทนิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ร่างกายหลั่งออกมาตามธรรมชาติเพื่อช่วยควบคุมวงจรการนอนหลับและตื่น  ดูหนังออนไลน์ มีถิ่นกำเนิดในเขตอบอุ่นของซีกโลกเหนือ โดยมีสองสายพันธุ์ในอเมริกา สามชนิดในยุโรป และส่วนที่เหลือในเอเชีย กลุ่มของเราประกอบด้วยนักโภชนาการและนักกำหนดอาหารที่มีใบอนุญาต ผู้เชี่ยวชาญด้านการฝึกอบรมด้านสุขภาพที่ได้รับใบอนุญาต ตลอดจนผู้เชี่ยวชาญด้านพลังงานและการปรับสภาพที่ผ่านการรับรอง ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล และผู้เชี่ยวชาญด้านการฝึกแก้ไข เป้าหมายของทีมของเราไม่ใช่แค่การวิเคราะห์อย่างถี่ถ้วนเท่านั้น แต่ยังมีเป้าหมายและเป็นกลางอีกด้วย เนื้อหา Dr. Axe นี้ได้รับการตรวจสอบทางการแพทย์หรือตรวจสอบความจริงเพื่อให้แน่ใจว่าข้อมูลถูกต้องตามข้อเท็จจริง บทความของเรามีหลักฐานอ้างอิงและมีการอ้างอิงทางวิทยาศาสตร์ ตรวจสอบข้อเท็จจริงโดยที่ปรึกษา นอกจากนี้ เนื้อหาเควอซิทินของเชอร์รี่ยังมีคุณสมบัติต้านฮิสตามีนอีกด้วย วิธีนี้ไม่ได้ช่วยเรื่องสุขภาพทางเพศในทันที แต่การลดการสูดดม อาการคัน หรือภาวะแทรกซ้อนตามฤดูกาลอาจทำให้คุณรู้สึกดี เชิญแก้วไพน์ที่ส่องประกายเต็มแก้วเพื่อหยิบขวดที่ตกลงมาจากชั้นวางลงในรถเข็นของชำของคุณ แล้วหิ้วกลับบ้านด้วยความระมัดระวังเพื่อปกป้องรูขุมขนและผิวอันบอบบางของเชอร์รี่สุดเซ็กซี่ของคุณ ผู้ที่ดื่มน้ำผลไม้พบว่าการระคายเคืองลดลงอย่างเห็นได้ชัด และโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ประสบภัยเหล่านี้ที่เริ่มการวิจัยด้วยอาการระคายเคืองที่แย่ที่สุด Jill Corleone เป็นนักโภชนาการและโค้ชด้านสุขภาพที่ลงทะเบียนแล้ว ซึ่งได้เขียนและแบ่งปันความรักในอาหาร การควบคุมอาหาร และความเป็นอยู่ที่ดีของเธอกับทุกคนที่จะให้ความสนใจมาเกือบ 20 ปี ผลงานของเธอได้รับการแนะนำใน Huffington Post, การจัดการตนเองด้วยโรคเบาหวาน และ แม่ทำงาน เชอร์รี่มีเมลาโทนิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ร่างกายหลั่งออกมาตามธรรมชาติเพื่อช่วยควบคุมวงจรการนอนหลับและตื่น การวิจัยเบื้องต้นชี้ว่าเชอร์รี่อาจช่วยให้ผู้ใหญ่ที่นอนไม่หลับได้นอนหลับมากขึ้น ใส่เชอร์รี่ร่วมสมัยลงในสลัดผลไม้ สมูทตี้ ข้าวโอ๊ต และโยเกิร์ต นักวิทยาศาสตร์ต้องการทำการวิเคราะห์เพิ่มเติมเพื่อค้นหาว่าผลเชอรี่สามารถลดโอกาสพักฟื้นและอาการปวดหลังออกกำลังกายได้หรือไม่ ในช่วงสองสัปดาห์แรก ผู้เข้าร่วมดื่มน้ำทาร์ตเชอร์รี่วันละสองครั้ง ตามด้วยสองสัปดาห์ที่ไม่ได้กินอะไรเลย หลังจากนั้นสองสัปดาห์ก็ดื่มยาหลอกอีกครั้ง น้ำเชอร์รี่ทาร์ตกระตุ้นให้แต่ละคนนอนหลับเพิ่มขึ้นโดยเฉลี่ยแปดสิบสี่นาทีในแต่ละคืนโดยเปรียบเทียบกับยาหลอก นอกจากแคลอรีต่ำแล้ว ผักสีแดงยังเป็นแหล่งใยอาหารที่ดีอีกด้วย โดยใน 1 ถ้วยเสิร์ฟ 2 กรัม แม้ว่าคุณจะไม่นับพลังงานในการลดน้ำหนัก แต่การเพิ่มไฟเบอร์ในแผนอาหารของคุณอาจทำให้คุณลดน้ำหนักได้สองสามปอนด์ ตามการศึกษาในปี 2558 ที่เปิดเผยในพงศาวดารอายุรศาสตร์ น้ำเชอร์รี่ทาร์ตยังช่วยให้การออกกำลังกายของคุณมีการเผาผลาญธาตุเหล็กซึ่งเป็นผลมาจากปริมาณวิตามินซี “วิตามินซีอาจลดความเสี่ยงต่อโรคเรื้อรังและเกี่ยวข้องกับการเผาผลาญธาตุเหล็ก (ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญหากคุณเป็นมังสวิรัติ/มังสวิรัติ)” ฮูเบอร์กล่าว ผู้ใหญ่ต้องการโพแทสเซียม 4,7 ร้อยมิลลิกรัมต่อวัน และการกินมะเขือเทศเชอร์รี่อาจช่วยให้คุณตอบสนองความต้องการประจำวันของคุณได้เกือบ 10 ชิ้น ดูหนังออนไลน์ฟ โพลีฟีนอลในผลเชอรี่อาจลดหรือป้องกันการอักเสบและความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชัน ซึ่งอาจเสี่ยงต่อโรคต่างๆ เช่น โรคข้ออักเสบ เบาหวาน มะเร็งส่วนใหญ่ และความดันโลหิตสูง โชคดีที่ลูกกวาดเชอร์รี่เป็นแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่ง การมีอยู่ของโพลีฟีนอล เมลาโทนิน (ใช่ สารต้านอนุมูลอิสระด้วยเช่นกัน!) แคโรทีนอยด์ วิตามินอี และวิตามินซี ล้วนสร้างความมหัศจรรย์ภายในร่างกาย ไม่มีอะไรที่เหมือนกับชามเชอร์รี่ล่าสุดเมื่ออยู่ในฤดูกาล แต่นั่นไม่ใช่วิธีเดียวที่จะยอมรับผลประโยชน์ทางโภชนาการของพวกเขา มองหาเชอร์รี่แช่แข็ง ผงแห้งแช่แข็ง น้ำเชอร์รี่ทาร์ตหนึ่งร้อยชิ้น และเชอร์รี่ตากแห้งปลอดสารกันบูด เช่นเดียวกับเชอร์รี่และองุ่น แครนเบอร์รี่ปกป้องไฟโตนิวเทรียนท์และสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยส่งเสริมสุขภาพโดยรวมของเรา อันที่จริง แครนเบอร์รี่มีคะแนนความสามารถในการต้านอนุมูลอิสระสูงกว่าบลูเบอร์รี่และสตรอว์เบอร์รี ซึ่งถือว่าเป็นซุปเปอร์ฟู้ด เนื่องจากองุ่นเต็มไปด้วยไฟโตนิวเทรียนท์ที่ต่อสู้กับโรค จึงสามารถช่วยปรับปรุงการทำงานของสมอง ส่งเสริมสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด และบรรเทาอาการอักเสบได้ นอกจากนี้ เชอร์รี่ยังมีประโยชน์ในระหว่างตั้งครรภ์ เนื่องจากมีโพแทสเซียม ซึ่งจำเป็นต่อการช่วยรักษาสมดุลของเหลวและสารเคมีเมื่อปริมาณเลือดของคุณเพิ่มขึ้น วิธีง่ายๆ ในการเพิ่มเชอร์รี่ลงในแผนอาหารของคุณคือการใช้สูตร Cherry Limeade เนื่องจากเป็นฤดูกาลเพียงเดือนพฤษภาคมถึงกรกฎาคม พวกเขาจึงเหนื่อยที่จะออกไปค้นหาในเดือนต่างๆ สูตรนี้ต้องใช้เชอร์รี่แช่แข็งที่สามารถซื้อได้ตลอดทั้งปี ก่อนปิดฝา ตรวจสอบให้แน่ใจว่าปิดฝาเชอรรี่จนหมด และเคาะขวดอีกสองสามครั้ง นอกจากนี้ เมลาโทนินในผลเชอรี่ยังมีคุณค่าต่อความสามารถในการกระตุ้นความรู้สึกสงบและช่วยบรรเทาอาการนอนไม่หลับ ภาวะแทรกซ้อน และความหงุดหงิด โรคข้ออักเสบชนิดที่พบบ่อยที่สุดที่ส่งผลกระทบต่อผู้ใหญ่ชาวอเมริกัน 33 ล้านคนคือโรคข้อเข่าเสื่อมหรือโรคข้อเสื่อม เชอร์รี่เป็นพืชผลที่นิยมบริโภคในสหรัฐอเมริกา และเพิ่งสูงสุดในปี 2552 ที่ 2.4 ปอนด์ ต่อปี รายงานบริการวิจัยเศรษฐกิจของ USDA การบริโภคที่เพิ่มขึ้นนั้นโดยพื้นฐานแล้วส่วนหนึ่งเป็นผลมาจากการศึกษาล่าสุดซึ่งได้เปิดเผยถึงประโยชน์ของซุปเปอร์ฟรุตสีม่วงร้อน…